¿CÓMO COMUNICAR LA SEPARACIÓN O DIVORCIO A LOS HIJOS SEGÚN SU EDAD?

En un anterior artículo hablamos de las pautas a seguir para separarnos «bien» y que ésta afecte lo mínimo a nuestros hijos/as. Lo titulamos: «Cómo separarse (bien) con hijos». Hemos querido ir un paso más allá y plantear qué decir a los niños/as en función de cada de edad.

¿Cómo comunicarles a los hijos/as que nos separamos?

Lo ideal es comunicarlo conjuntamentecon una actitud serena y decidida. Transmitirles que es una decisión muy meditada y que ya no hay vuelta atrás. Explicarles lo que ha a pasar a nivel práctico: con quien vivirán, dónde y cómo se relacionarán con el padre/madre que se vaya de casa, etc.

En términos generales, es importante garantizarles  que ambos padres van a trabajar para disminuir los efectos negativos de la ruptura. Asegurarles que no van a perder el amor ni la atención de ninguno de los dos y que ambos padres van a hablar y colaborar en beneficio de ellos. Al principio es normal que no sepan cómo reaccionar y en muchos casos deberemos darles un tiempo para procesar la noticia. Aún así, debemos dejar la puerta abierta a que nos puedan preguntar cualquier duda que les surja en otro momento

¿Qué explicarles en función de su edad?

La información que les transmitiremos y la manera de hacerlo variará en función de la situación, la edad y la capacidad de comprensión de los niños:

Hijos/as menores de 5 años

  • Explicaciones sencillas, cortas y claras.
  • No decirles que ya no nos queremos o se nos ha acabado el amor. Pueden creer que el amor de padres a hijos/as también se puede acabar.
  • Explicar quien saldrá de la casa familiar y cómo y cuándo le va a ver.
  • Si el padre/madre tiene una nueva casaes importante que la vea previamente a pasar tiempo allí.
  • Ayudarle a escoger sus muebles y decorar su nueva habitaciónle ayudará en la transición.

Hijos/as entre 5-8 años

  • En este periodo los niños/as necesitan tener más información.
  • Les debemos hablar de cómo les afectará personalmente y hablarles de las emociones que pueden tener.
  • Se pueden culpar o tener problemas de lealtad, así como fantasías de que volvamos a estar juntos.
  • Muy importante transmitirles que es una acción muy meditada y que el amor hacia ellos no ha cambiado por parte de ninguno de los dos padres.
  • Presentarle un soporte visual, tipo calendario para que vean cuando estarán con cada progenitor/a.

Hijos/as entre 9-12 años

  • En estas edades los hijos/as ya pueden entender la separación como un problema entre los padres.
  • En este etapa los niños/as comienzan a establecer «lo bueno-malo» y por esto se pueden sentir más enfadados con el padre/madre que creen que no cumple las normas.
  • Es importante dar un mensaje común, aunque hayan desacuerdos internos.Los padres/madres debemos separar lo que haya sucedido como pareja del mensaje que les damos como padres.
  • Es muy necesario que mantengan contacto con ambos progenitores.

Hijos/as adolescentes

  • En esta etapa yase puede comprender que un vínculo amoroso-romántico se puede romper.
  • La adolescencia es una etapa donde las emociones se viven intensamente.
  • Los padres deben estar preparados para contener las descargas emocionalesde los hijos/as, aunque no todos los adolescentes reaccionan de la misma forma.
  • Pueden presentar preocupaciones por cómo se verá afectada la economía familiar.Es importante tranquilizarlos y hacerles saber que este tema queda en manos de ambos progenitores. Aunque nos separemos seguiremos colaborando en beneficio de ellos.
  • Debemos recordar que aunque reaccionen de forma imparcial y calmada esto no implica que nos podemos despreocupar. Ellos/as siguen necesitando nuestro apoyo emocional, así como nuestra guía.

La clave de una buena separación es, como dijimos en el anterior artículo, poder gestionar nuestras emociones de la manera más inteligente. Si podemos mostrar que a pesar del conflicto gestionamos lo qué nos sucede a los padres sin esconderlo esto será un modelo para nuestros hijos.

María Martín Santacreu. Col 15745
Pablo Quiroga Vicuña. Col. 14679
Psicólogos Especialistas en Terapia de Pareja