Psicóloga para adultos
en Barcelona
Psicoterapia individual
Si estás aquí puede ser que…
¿Cómo funciona la psicoterapia individual para adultos?
En la psicoterapia individual para adultos trabajaremos de la siguiente forma:
Fase 1
Analizamos qué te sucede
En la primera fase de evaluación
analizaremos qué te provoca malestar, desde cuando, en qué situaciones y las soluciones que has puesto en marcha. También necesitaré conocer tu historia personal para entender la forma que tienes de relacionarte y de entender el mundo.
Fase 2
Diseñamos objetivos
Una vez realizada la evaluación, te daré una devolución sobre qué puntos debemos trabajar y cómo lo haremos. Es decir, trazaremos unos objetivos de terapia conjuntamente que nos servirán de guía en el proceso de terapia individual
Fase 3
Nos ponemos en marcha
En la tercera fase de intervención trabajaremos los objetivos a partir de un análisis más profundo, así como a partir de ejercicios que podrás hacer fuera de las sesiones. Se trata de trabajar no sólo dentro de sesión de terapia, sino también fuera. De esta forma optimizamos el tiempo y la terapia se hace más breve.
Te ayudaré a sentirte bien contigo mismo/a y con los que te rodean
Cuando llevamos un tiempo sintiéndonos mal y ya hemos intentado solucionarlo sin éxito, la psicoterapia individual es una vía para lograr entender qué puntos son los que han provocado el malestar y poner en marcha los cambios necesarios para sentirnos mejor.
Soy consciente que dar el paso de consultar con un profesional y hacer terapia no siempre es fácil. Muchas veces nos cuesta expresar lo que nos pasa, sentimos que nuestros problemas son nuestros y que los demás no nos van a entender o que no nos van a poder ayudar.
Yo también he estado ahí y sé que si se da el paso de ir a terapia se tiene mucho por ganar. Juntas buscaremos que entiendas mejor de donde surge tu malestar y que tengas más herramientas para enfrentarte a las dificultades que he han traído a mi consulta de psicoterapia individual en Barcelona.
Soy Psicóloga Especialista en Psicoterapia acrediatada por la EFPA, Psicóloga General Sanitaria certificada por la Generalitat, así como colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya.
¡Puedes confiar en mi experiencia y preparación!
¿Hablamos?
María Martín Santacreu
Psicóloga General Sanitaria
Colegiada 15745